ビーチでのタダアーサナ

タダアーサナ、ただただ目を閉じて立っているだけですが、その日の体調、環境などによって体の揺れが違います。

普段スタジオヨガをしていて、なにげなくこのポーズをしている方でも、ビーチでは砂のデコボコが日によって違うため、いつもより揺れを感じるかもしれません☆

毎日違う砂浜を足の裏で感じながら、しっかりとご自身と向き合っていきましょ♫

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