ビーチでウォーリア2

ウォーリア2(戦士のポーズ2)はウエスト引き締めに効果的!
股関節も柔軟にしてくれます!

しっかりと両足で大地を噛み締め、右手と左手で体を引っ張りあっていきましょう!

座間味YOGAStyleCOCO