ビーチでダウンドッグ

今日もサンセットヨガしました☆

ダウンドッグのポーズは、はじめてする方はもしかするとキツイと感じるかもしれませんが、それは体の使っている場所が間違っているからなのです☆ 慣れてくると本当に心地よく、休憩のポーズとしてダウンドッグをしたくなります☆

体で綺麗な三角形を作って、心を休めていきましょう♫