座間味のビーチでシャヴァアーサナ

シャヴァアーサナ(屍のポーズ)。

ただ仰向けに寝ているこのポーズは、全身の力を抜き切ることが大事です!

ビーチのほわほわの砂の上で気持ちいい風を感じ、心地のいい波の音を聞いて行うシャヴァアーサナのポーズはしばしば寝てしまうお客様もちらほら☆

座間味でシャヴァアーサナをして心身ともにリラックスしましょう!